很多人都很喜欢吃山楂。而且山楂的制品也非常受到大众的喜爱，如糖葫芦，山楂片等，酸酸甜甜的味道非常的好吃，而且有助于提高人的食欲。其实山楂的营养价值是非常高的。

 

　　它含有丰富的有机酸，脂肪酸，果胶，维生素c等。能够有效地促进人的消化和吸收功能，对于调理肠胃具有非常好的效果。山楂是“养生小能手”，搭配6种食物，或许会带来身体的多多益处。

 

　　山楂是“养生小能手”，搭配6种食物，或许会带来身体的多多益处

 

　　1、山楂搭配绿茶：

 

　　现在的人患上胃上的疾病的有很多。在食欲下降也成为家常便饭。当遇到这些小问题的时候，直接将山楂、绿茶泡水食用，就能缓解我们胃部酸痛的感觉，还能促进腰部脂肪的燃烧，助减肥。

 

　　2、山楂加丹参：

 

　　单身是一种养生价值非常高的食材，它具有很好的活血化瘀的功效。能够有效的促进身体的血液循环，改善脑供血的流量。如果将山楂和丹参一起泡水喝，对于防止血栓具有非常好的效果。

 

　　而且丹参还能够有效的增加血管的弹性，对于防止动脉硬化，缓解冠状动脉脂质的沉积效果非常的好，所以起到护心又降脂的功效。

 

　　3、山楂加陈皮：

 

　　很多女性朋友都对自己的皮肤非常注重，而且如果平时养成不良的生活作息和饮食习惯，就会容易使女人的脸上长斑或出现淡淡的黄褐斑让不少的女性朋友感到非常的困扰。

 

　　这些主要是由于体内湿气过多，或者体内垃圾毒素过多引起的，所以用我身上和陈皮泡水喝，可以有效的调理女性的皮肤问题，而且能够活血化瘀，祛湿健脾，起到很好的效果。

 

　　还能加速体内毒素和垃圾的排出，这样对女人的皮肤具有很好的保养作用，能够起到淡化黄褐斑的效果。

 

　　4、山楂加枸杞：

 

　　很多男性朋友到了夏季就开始吃烧烤，喝啤酒。这种饮食习惯很容易出现啤酒肚的情况。而且啤酒肚非常难以减下去。可以平时用山楂和枸杞一起泡水喝，这样对于减掉腹部的肥肉具有非常好的效果。

 

　　因为山楂和枸杞一起泡水，能够有效地促进体内脂肪的燃烧，有助于将体内的湿气和毒素排出体外，对于减掉啤酒肚效果非常好。

 

　　5、山楂加菊花

 

　　山楂可以促进人的食欲，对于脂肪类的物质有很好的燃脂的作用，并且能够有效的促进消化吸收，还有降血脂和血压的作用。而菊花则是有很好的消炎灭火的效果，并且含有很多的天然美容成分。

 

　　两者一起煮水，经常喝，能有效地燃烧脂肪，而且山楂和菊花都有维c和黄酮类物质，能够抗氧化，延缓衰老，对于皮肤有滋养作用，让皮肤更嫩，不妨经常喝。

 

　　6、山楂加玫瑰花

 

　　玫瑰花的味道是比较清甜的，带了一点点的苦味，性微温，它具有理气解郁、活血散瘀和调理内分泌的功效，而且还能够帮助消化和消减脂肪。

 

　　山楂有活血化瘀喝收敛、调理肠胃的功效。这两者结合在一起，能够改善内分泌失调的状况，使气血顺畅、减少皮肤黑色素的沉积，使肌肤更加的光滑，皮肤更嫩。在饭后喝能够抑制脂肪吸收，将多余的脂肪分解，排出体外。

 

　　山楂单独吃是非常酸的，我国栽培山楂历史悠久，三千年前，山楂果实仅供当水果吃和制作糕点。至隋唐时期，山楂开始入药，唐宋以后，入药逐渐增多并被载入历代古药书中。

 

　　所以现在一般只有通过加工，才能形成消费市场。用先进的加工工艺将山楂加工成山楂茶、山楂饮料、山楂保健食品和饮品、山楂食品等，不仅能使山楂产品营养丰富，味美可口，同时还能保持较高含量的氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质。所以如果肠胃消化不良的话，不妨多吃一点山楂。